Schlagwort-Archive: Ernährung

33 Tipps, wie Sie jung, fit und gesund bleiben mit Genuss. Tipp 4: Die Petersilie – Deko oder Wunderkraut?

Salatblatt, Tomatenscheiben und ein kleines Sträußchen Petersilie – die sogenannte „Garnitur“, die man quer durch Deutschland auf den Tellern in vielen Restaurants antrifft. Und viele lassen das liegen, weil – ist ja nur Garnitur. Das hat sie nun wirklich nicht … Weiterlesen

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33 Tipps, wie Sie jung, fit und gesund bleiben mit Genuss. Tipp 1: Brunnenkresse

Der berühmteste Pharmakologe des Altertums, der aus Kleinasien stammende Pedanios Dioscurides, (~ 1. Jahrhundert n. Chr.) schätzte schon die wunderbare Heilkraft der Brunnenkresse (Nasturtium officinale). Hippokrates – das war der mit dem Eid – baute angeblich sein erstes Krankenhaus auf … Weiterlesen

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33 Tipps, wie Sie jung, fit und gesund bleiben mit Genuss – eine Ankündigung

Wenn sich meine Zellen ständig erneuern, warum haben die neuen Hautzellen dann genau so viele Falten wie die alten? Nun, wie schon Shakespeare sagte: .“…that’s the question.“ Sie haben das Gefühl, ihr Leben saust dahin, immer schneller, Sie sind jedes … Weiterlesen

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Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Teil 2

Kommen wir jetzt also zu meinen Erfahrungen: Vor ungefähr 2 Jahren habe ich mich aufgemacht und mich umgesehen unter den verwirrend zahlreichen Präparaten auf diesem Markt. Das hatte zwei ganz persönliche Gründe: Zum einen die nach verschiedenen Heilungsversuchen – wie … Weiterlesen

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Diabetes Typ 2 – und wie Sie sich davor schützen können – Teil 4

Nachdem Sie nun erfahren haben, wie wichtig es ist, ein “bewegtes” Leben zu führen, kommen wir heute zur Ernährung. Für gesunde Ernährung, um Diabetes Typ 2 zu vermeiden, gibt es nur wenige Grundsätze: Viel Obst und Gemüse, sowohl roh als … Weiterlesen

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Essen kann Ihre Gesundheit gefährden…

Noro, EHEC, Hühnerpest, Vogelgrippe, Schweinepest, Hormone im Braten – ja schon… Nematoden im Fisch, BSE, Gammelfleisch, Dioxin in den Eiern – auch das… Aber diese Art von Gefahr meine ich gar nicht. Eine permanente Gefahr für uns alle (fast alle?) … Weiterlesen

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Wie Sie durch Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung bestimmen, wie gesund Sie sind

Es ist einer dieser grauenvollen Morgen. Kalt, nass, windig. Der Regen klatscht gegen die Scheiben. Peter schlägt müde auf seinen Wecker, damit das grässliche Geräusch endlich aufhört. Er setzt sich auf den Bettrand. Beine wie Blei, ein dumpfes Gefühl im … Weiterlesen

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