Archiv des Autors: Jutta Schumacher

Mein Brot – einfach super lecker und gesund

Samstag, Pfingstwochenende, die Sonne scheint, es ist wunderschön warm, so richtig ein Tag, um auf der Terrasse die Beine hochzulegen. Was? Ich soll backen? Da wird mir doch viel zu warm in der Küche… Na ja, nützt nichts, ich muss … Weiterlesen

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Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Teil 2

Kommen wir jetzt also zu meinen Erfahrungen: Vor ungefähr 2 Jahren habe ich mich aufgemacht und mich umgesehen unter den verwirrend zahlreichen Präparaten auf diesem Markt. Das hatte zwei ganz persönliche Gründe: Zum einen die nach verschiedenen Heilungsversuchen – wie … Weiterlesen

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Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Teil 1

Pulver, Pillen, Kapseln, Säfte… Nahrungsergänzungsmittel – braucht das jemand? Noch vor zehn Jahren hätte ich diese Frage ganz spontan mit einem klaren Nein beantwortet. Auch heute bin ich noch immer grundsätzlich der Meinung, wenn sich jemand gesund ernähren will, so … Weiterlesen

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Anti-Aging – auf der Suche nach der ewigen Jugend

Teil 2 Wie versprochen endlich die Fortsetzung des 1. Teils, heute geht es vom Mittelalter bis in die Zukunft. Die Medizin des Mittelalters – Klostermedizin und Anti-Aging? Im Europa des frühen Mittelalters zählte die Krankenpflege und damit ein großer Teil … Weiterlesen

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Anti-Aging – auf der Suche nach der ewigen Jugend

Teil 1 Ich bin. Als der Mensch sich der eigenen Existenz bewusst wurde, war es damit eben nicht getan. Er wurde sich auch dessen bewusst, dass diese Existenz endlich ist. Schon Gilgamesch klagte darüber, dass die Götter die Unsterblichkeit für … Weiterlesen

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Alzheimer – Schicksal oder doch vermeidbar?

Was ist das für eine Krankheit, die uns so schreckliche Angst macht, im Alter nicht mehr Herr unserer Sinne zu sein? Auch solche Scherze wie “Das ist doch die Krankheit, bei der man täglich neue Leute kennen lernt?” täuschen nicht … Weiterlesen

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Ein langes Leben ist auch Glückssache…

Wie bitte? Was soll das jetzt? Sie sind irritiert, weil ich bisher immer gesagt habe, wer gesund und fit alt werden will, soll sich gesund ernähren, sich viel bewegen und im Kopf aktiv bleiben? Stimmt ja auch. Nur – das … Weiterlesen

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Unser Wasser ist…

…zuerst einmal nur eine chemische Verbindung aus den Elementen Wasserstoff (H) und Sauerstoff (O). Aber für uns Menschen ist es ist viel mehr als das. Wasser ist Leben. Ohne das Wasser wäre Leben auf unserem Planeten nicht möglich. “Das Prinzip … Weiterlesen

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Diabetes Typ 2 – und wie Sie sich davor schützen können – Teil 4

Nachdem Sie nun erfahren haben, wie wichtig es ist, ein “bewegtes” Leben zu führen, kommen wir heute zur Ernährung. Für gesunde Ernährung, um Diabetes Typ 2 zu vermeiden, gibt es nur wenige Grundsätze: Viel Obst und Gemüse, sowohl roh als … Weiterlesen

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Diabetes Typ 2 – und wie Sie sich davor schützen können – Teil 3

So, und jetzt kommt es endlich. Nämlich, was Sie tun können, um Diabetes Typ 2 zu vermeiden. Der Endokrinologe Prof. Dr. Hans-Ulrich Häring schätzt, dass zurzeit in Deutschland rund 6 Millionen Menschen besonders stark gefährdet sind. Also solche, die entweder … Weiterlesen

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